フィットネス講座詳細

エアロ(昼)ゆっくりエアロ&ストレッチ ☆☆

ゆっくりとした音楽で、楽しく体を動かしていき気持ちよくストレッチを行っていきます。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
262 13:10~14:10 4/4~9/12 30,820円(23回) エアロインストラクター 水元 凡佳
講座番号:262

曜日
時間 13:10~14:10
開講期間 4/4~9/12
受講料 30,820円(23回)
講師 エアロインストラクター 水元 凡佳
その他
準備物:動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
講師のコメント

日頃のストレスを発散させるために、音楽に合わせゆっくり体を動かして徐々に汗をかいて頂きます。最後にはストレッチもあるので、心身ともにリフレッシュできます。一緒にがんばりましょう。