フィットネス講座詳細

身体をほぐそう!スモールGボールエクササイズ(隔週コース)

人気の金曜日のスモールGボールの講座が、【隔週コース】で火曜日にも開講です!!


約25cmのスモールGボールを使って、身体のコリをほぐしてみませんか?
筋肉や骨だけでなく「関節」に働きかけることで、しなやかに動く身体や、歪みのないキレイな姿勢を手に入れましょう!

ボールに身体を預けてリラックスしたら、少しずつ関節を動かして身体本来の動きを取り戻し、全身しなやかに動くように持っていきます。

食後のひと時に気持ちいいな~、心地いいな~を感じにきてくださいね♪
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
新講座
483
火(第1,3,5のみ) 14:30~15:30 4/4~9/5 16,080円(12回) 当クラブトレーナー
大島 洋樹
講座番号:483

新講座

曜日 火(第1,3,5のみ)
時間 14:30~15:30
開講期間 4/4~9/5
受講料 16,080円(12回)
講師 当クラブトレーナー
大島 洋樹
その他
体験会のお知らせ

3月26日(日)に行われる「春の大感謝祭」にて、体験会を開催します。
時間は13:50~14:30、体験料は500円です。
今までの運動とは一味違うこの講座を、ぜひ一度体感してみてください。
講師のコメント

関節が滑らかに動くようになれば、身体は驚くほど軽くなります!
そして滑らかに動かす為には、身体のリラックス(脱力)が重要です。
身体の力を抜くのって苦手…わからない…
そんな人でも、あら不思議!スモールGボールに身体を預けているだけでどんどんリラックスできちゃいますよ~
気持ちいい、心地いい、楽だな~をたくさん感じて、疲れにくくしなやかに動く身体を手に入れましょう!!