フィットネス講座詳細

健康機能改善プログラム ~からだバー®エクササイズ~

からだバー®という木の棒を使って行う、「筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし」の5つの要素を取り入れたプログラムです。
自ら動くことで本来の能力を取り戻し、明るい健康未来を創造します。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
週末講座
39
13:00~14:00 4/7~9/29 30,820円(23回) からだバー®1級インストラクター 尾嵜 裕作
講座番号:39

週末講座

曜日
時間 13:00~14:00
開講期間 4/7~9/29
受講料 30,820円(23回)
講師 からだバー®1級インストラクター 尾嵜 裕作
その他
~体験会のお知らせ~

日時:3月31日(土)13:00~14:00
定員:20名
体験料:500円
用意するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物


上記の日程で講座体験会を実施します。
ご希望の方は、当センター1階受付、またはお電話で事前予約をお願いします。

済生会フィットネス&カルチャークラブ
    (086)252-1101
講師のコメント

「筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし」の5つの要素を含んだトレーニングです。
腰痛や肩こり・背中の痛みにお悩みの方、一緒に体の変化を感じませんか?
初めて参加される方でも簡単に行うことが出来ますので、安心して講座を受講することが出来ますよ♪