フィットネス講座詳細

マイペース体力づくり ☺☺☺

ストレッチで体をほぐすことから始まり、自分の体力に合ったトレーニングを楽しみながらマイペースで行っていきます。トレーニングの後半には、みんなで一緒に様々な運動でワイワイ楽しく体を動かしますよ♪
ご自身のできる範囲で体を動かしながら、運動をする習慣を身に付けましょう!!
( ☺ マークは、レベルを表しています。)
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
21 10:00~11:40 10/1~3/25 28,140円(21回) クラブ専属トレーナー
22 10:00~11:40 10/3~3/13 30,820円(23回) クラブ専属トレーナー
23 14:00~15:40 10/5~3/22 30,820円(23回) クラブ専属トレーナー
講座番号:21

曜日
時間 10:00~11:40
開講期間 10/1~3/25
受講料 28,140円(21回)
講師 クラブ専属トレーナー
講座番号:22

曜日
時間 10:00~11:40
開講期間 10/3~3/13
受講料 30,820円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー
講座番号:23

曜日
時間 14:00~15:40
開講期間 10/5~3/22
受講料 30,820円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー
講師のコメント

「最近、体力不足を感じるなあ…」「何か運動を始めたい!」そう思い立ったらこの講座で運動を初めてみませんか?
皆さんそれぞれの目的に合わせて、マイペースにトレーニング!!
一緒にトレーニングする仲間もできるので、1人でよりも楽しく運動を続けながら、充実した時間を過ごせますよ!