フィットネス講座詳細

エアロ(昼)週末リフレッシュエアロ ☆☆☆

色々なステップに挑戦して心も身体もリフレッシュ&シェイプアップしていきましょう。


~レッスンの流れ~
・ウォーミングアップ
・メインパート
・クールダウン
・フロアーストレッチ
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
週末講座
265
11:10~12:25 10/13~3/30 30,820円(23回) エアロインストラクター 水元 凡佳
講座番号:265

週末講座

曜日
時間 11:10~12:25
開講期間 10/13~3/30
受講料 30,820円(23回)
講師 エアロインストラクター 水元 凡佳
その他
準備物:運動しやすい服装、室内用シューズ
講師のコメント

エアロビクスの基本的な動座を中心に音楽に合わせて楽しく体を動かし週末にリフレッシュしましょう!