フィットネス講座詳細

基礎から始めるホームヨーガ

ポーズも呼吸もゆっくりで瞑想します。
呼吸の仕方一つで身体も心も変わっていきます。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
新講座
361
月(第2,4のみ) 19:00~20:10 10/22~3/25 12,060円(9回) 日本ヨーガ学会教授 青梨真由美 准教授
          玉岡日和子 講師
講座番号:361

夕方以降新講座

曜日 月(第2,4のみ)
時間 19:00~20:10
開講期間 10/22~3/25
受講料 12,060円(9回)
講師 日本ヨーガ学会教授 青梨真由美 准教授
          玉岡日和子 講師
その他
~体験会のお知らせ~

日時:9月10日(月)19:00~20:10
定員:20名
体験料:500円
用意するもの:動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物


上記の日程で講座体験会を実施します。
ご希望の方は、当センター1階受付、またはお電話で事前予約をお願いします。

済生会フィットネス&カルチャークラブ
    (086)252-1101
講師のコメント

ヨーガを始めてみませんか。現代社会の中で生きることは、ストレスづくめです。ヨーガを行うなかでさまざまな気づきがあります。本来の自分をとりもどし、心のやすらぎと、生きる歓びを得ましょう。アーサナは無理をしないで、自然に、気持ちよく、そして心をこめてです。