フィットネス講座詳細

背骨しなやか!ハーモニー体操

ラクに動くことでクセを手放し痛みを感じずに痛みを和らげる、からだにやさしいフシギな体操です。
♪こんな方にピッタリ♪
・首や肩、腰のハリが気になる。
・からだを動かしたいけれど、体力に自信がない。
・運動はしたいが、キツイのは苦手。
・からだの違和感や不調に悩んでいる。
・バレエやダンス、その他で故障が多い。
*ハーモニー体操のベースとなっているのは
フェルデンクライス・メソッドというヨーロッパで生まれたからだのワークです。


※あお向けがキツイ方はご遠慮ください。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
週末講座
新講座
486
09:30~10:30 4/6~9/14 29,480円(22回) インストラクター 中平 真紀子 
講座番号:486

週末講座新講座

曜日
時間 09:30~10:30
開講期間 4/6~9/14
受講料 29,480円(22回)
講師 インストラクター 中平 真紀子 
その他
用意するもの
動きやすい服装、タオル、飲み物


~体験会のお知らせ~

日時:3月9日、16日、23日(土)9:30~10:30
定員:15名
体験料:500円
用意するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物


上記の日程で講座体験会を実施します。
ご希望の方は、当センター1階受付、またはお電話で事前予約をお願いします。

※3回すべてにご参加いただくことも可能です。
 毎回体験料をお支払いのうえ、ご参加ください。

済生会フィットネス&カルチャークラブ
    (086)252-1101
講師のコメント

初心者の皆さんも、体力に自信のない方も、どうぞ安心してご参加ください。