日常の体の使い方の癖で固まった筋肉や関節を、やさしい動きでほぐしていくクラスです。緊張した筋肉を緩めることで、体の動きや姿勢が良くなります。
頑張って動かすのではなく、「楽に動かせる体」を是非体感してみて下さい。