フィットネス講座詳細

はじめてのやさしいヨガ

「私は体が硬いから・・・ヨガは無理かも・・・」という方も大丈夫!まずは体がほぐれる気持ちよさからスタートさせましょう。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
475 11:00~12:15 4/5~9/13 31,510円(23回) 和田 佳子
講座番号:475

曜日
時間 11:00~12:15
開講期間 4/5~9/13
受講料 31,510円(23回)
講師 和田 佳子
その他
用意するもの
動きやすい服装、タオル、飲み物
講師のコメント

ヨガは自分に向き合う時間。
ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、心と身体のバランスを整えてゆきましょう。