講座検索 ( フィットネス )

様々なジャンルの音楽を身体で表現しながら楽しく踊るダンスエクササイズです。ダンスの経験がなくても問題なし！楽し…

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生活習慣病の予防のために、運動不足の解消のために、痩せたいためなど「運動」の視点から健康づくりを見直し具体的な…

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システマ呼吸法は呼吸とやさしい動きを通じて、緊張やストレスを解き、心と体を整える実践講座です。運動が苦手な方や…

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音楽に合わせて身体を動かすことで、体幹を鍛えてしなやかな身体を作ります。 ～レッスンの流れ～ その他 ご準備い…

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