ストレッチで体をほぐすことから始まり、自分の体力に合ったトレーニングを楽しみながらマイペースで行っていきます。
トレーニングの後半には、みんなで一緒に様々な運動でワイワイ楽しく体を動かしますよ♪
ご自身のできる範囲で体を動かしながら、運動をする習慣を身に付けましょう！！（ ☺ マークは、レベルを表しています。）
FITNESS LESSON
フィットネス講座
マイペース体力づくり
- 曜日
- 月水金
- 時間帯
- 10:00～11:4013:20～15:00
- 価格
- 36,300円37,950円
講座情報
講座一覧
講座番号
詳細情報時間、曜日、開講期間、受講回数、受講料
21
10:00～11:40
月
開講期間10/ 5~3/29
22回
36,300円
22
10:00～11:40
水
開講期間10/ 7~3/17
23回
37,950円
23
13:20～15:00
金
開講期間10/ 2~3/12
23回
37,950円
講師
講師名
詳細情報
クラブ専属トレーナー