フィットネス・カルチャー

086-252-1101

フィットネス・カルチャー

086-252-1101

TIME TABLE

タイムテーブル（フィットネス）

タイムテーブル

2026年度　前期　フィットネスタイムテーブル
2026年　後期　フィットネスタイムテーブル

2026年 後期タイムテーブル

09:00
10:00
10:00~11:15
261
エアロビクス・リズム運動
笑顔でエアロ＆ストレッチ
10:00~11:40
21
ジム
マイペース体力づくり
11:00
11:20~12:30
181
水泳教室
デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）
11:30~12:45
381
太極拳
楊名時　八段錦太極拳
11:45~13:00
101
ジム
昼どきトレーニング
12:00
13:00
13:30~14:30
151
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:30~14:45
31
ジム
50代からのさわやか健康教室
14:00
14:30~15:20第1・3
38
ジム
お腹ひきしめ＆ストレッチポール
14:50~16:00
221
水泳教室
ステップアップスイミング（初歩のクロールから平泳ぎまで）
15:00
16:00
16:15~17:15
343
水泳教室
こどものびのび水泳教室（幼児） ※２年保育・ 年中該当児～就学前
17:00
18:00
19:00
19:00~20:00第2・4
472
ピラティス・ヨガ
ハタヨガベーシック
19:00~20:00第1・3
37
ジム
システマ呼吸法
20:00
20:30~21:30
486
ピラティス・ヨガ
姿勢を整えるYOGA
21:00
09:00
09:45~11:00
51
ジム
にこにこペースでふれあい元気づくり教室
09:45~11:15
111
ジム・プール併用
ジムとプールのヘルシートレーニング
10:00
11:00
11:00~12:15
101
ジム
昼どきトレーニング
11:00~12:15
475
ピラティス・ヨガ
はじめてのやさしいヨガ
11:30~12:40
191
水泳教室
デイタイム３泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ）
11:30~12:40
193
水泳教室
はじめての水泳
12:00
12:15~13:15
152
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:00
13:00~14:15
262
エアロビクス・リズム運動
ゆるトレとからだメンテナンス
13:15~14:30
32
ジム
50代からのさわやか健康教室
13:30~14:30
243
水泳・水中運動
水中エクササイズ
14:00
14:30~15:45第2・4
307
ダンス・バレエ・フラ
ハワイアンフラ入門
15:00
15:00~16:30
141
ジム・プール併用
腰にやさしい水泳健康教室
16:00
16:45~18:00
331
水泳教室
こどものびのび水泳教室（小学生）
17:00
17:50~18:40第1・3
325
体操
からだづくり・マット基礎運動
18:00
19:00
20:00
20:30~21:30
257
エアロビクス・リズム運動
ZUMBA
21:00
09:00
09:45~10:55
201
水泳教室
デイタイム２泳法（クロール・背泳ぎ）
10:00
10:00~11:00
471
ピラティス・ヨガ
はじめてのピラティス
10:00~11:40
22
ジム
マイペース体力づくり
11:00
11:10~12:20
182
水泳教室
デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）
11:30~12:30第2・4
39
ジム
ポールとボールで筋コン＆ストレッチ
12:00
12:10~13:10
153
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:00
13:15~14:30
271
エアロビクス・リズム運動
ストレッチ体操＆ゆっくりリズム運動
13:20~15:00
41
ジム
必殺減量作戦～やせる身体をつくろう～
13:30~14:30
242
水泳・水中運動
水中ウォーキングと流水マシーンでリラックス
14:00
14:40~15:50
232
水泳・水中運動
水中ウォーキング＆ゆっくり水泳
15:00
15:10~16:00
323
体操
キッズ体操教室（幼児）
15:30~16:45
34
ジム
転ばない体づくり教室
16:00
16:15~17:15
341
水泳教室
こどものびのび水泳教室（幼児） ※２年保育・ 年中該当児～就学前
16:20~17:20
321
ダンス・バレエ・フラ
ジュニアクラシックバレエ
17:00
17:25~18:35
322
ダンス・バレエ・フラ
ジュニアクラシックバレエ
18:00
19:00
19:00~20:00
252
エアロビクス・リズム運動
SALSATION®
20:00
20:10~21:00第2・4
259
エアロビクス・リズム運動
FATBURN EXTREME
20:20~21:30第1・3
285
ダンス・バレエ・フラ
魅惑のベリーダンス
21:00
09:00
09:45~10:55
183
水泳教室
デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）
10:00
10:00~11:00
266
エアロビクス・リズム運動
はじめてのステップ
10:00~11:40
36
ジム
ジムでニコニコ バラエティートレーニング
11:00
11:10~12:20
233
水泳・水中運動
水中ウォーキング＆ゆっくり水泳
11:15~12:30
291
ダンス・バレエ・フラ
大人の初心者のためのクラシックバレエ
11:45~13:00
101
ジム
昼どきトレーニング
12:00
13:00
13:30~14:45
33
ジム
50代からのさわやか健康教室
13:30~15:00
142
ジム・プール併用
腰にやさしい水泳健康教室
14:00
14:15~15:30
272
エアロビクス・リズム運動
楽しむダンスエクササイズ
15:00
15:15~16:15
154
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
15:45~16:45
477
ピラティス・ヨガ
基礎からの楽々YOGA
16:00
16:45~18:00
332
水泳教室
こどものびのび水泳教室（小学生）
17:00
18:00
19:00
19:00~20:15第2・4
306
ダンス・バレエ・フラ
ハワイアンフラ入門
20:00
20:25~21:45
282
ダンス・バレエ・フラ
ジャズダンス
21:00
09:00
09:30~10:40
224
水泳教室
ステップアップスイミング（初歩のクロールから平泳ぎまで）
09:40~10:55
382
太極拳
楊名時　八段錦太極拳
09:45~11:50
121
ジム・プール併用
シェイプアップスイミング
10:00
11:00
11:00~12:15
35
ジム
転ばない体づくり教室
11:05~12:20
383
太極拳
楊名時　八段錦太極拳
12:00
12:00~13:10
234
水泳・水中運動
水中ウォーキング＆ゆっくり水泳
12:30~13:30
485
ピラティス・ヨガ
ゆるやか バレエストレッチ
12:35~14:05
143
ジム・プール併用
腰にやさしい水泳健康教室
13:00
13:20~15:00
23
ジム
マイペース体力づくり
13:45~14:45
480
ピラティス・ヨガ
やってみようピラティス＆ストレッチ
14:00
14:20~15:30
192
水泳教室
ゆっくり楽しむ３泳法
15:00
15:20~16:20
155
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
16:00
16:45~18:00
334
水泳教室
こどものびのび水泳教室（小学生）
17:00
17:30~18:30
311
ダンス・バレエ・フラ
キッズヒップホップ
18:00
19:00
19:00~20:15
254
エアロビクス・リズム運動
ヒップホップ
20:00
20:30~21:30
256
エアロビクス・リズム運動
ZUMBA
21:00
09:00
10:00
10:00~11:00第1・3・5
273
エアロビクス・リズム運動
アフリカンダンス
11:00
11:10~12:10
265
エアロビクス・リズム運動
リフレッシュエアロ
12:00
12:30~13:30第1・3
253
エアロビクス・リズム運動
ZUMBA
13:00
13:10~14:10
156
ジム・プール併用
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
14:00
14:00~15:30
144
ジム・プール併用
腰にやさしい水泳健康教室
14:10~15:00第1・3
324
体操
キッズ体操教室（小学生）
14:30~15:30
330
水泳教室
こどものびのび水泳教室（小学生・４泳法）
14:50~16:40
112
ジム・プール併用
ジムとプールのヘルシートレーニング
15:00
15:30~16:30第2・4
473
ピラティス・ヨガ
フリースタイルヨガ
15:30~16:30第1・3
482
ピラティス・ヨガ
しなやかな体への美姿勢ピラティス
16:00
16:45~17:45
312
ダンス・バレエ・フラ
K-POPダンスｋidsクラス
16:45~18:00
333
水泳教室
こどものびのび水泳教室（小学生）
17:00
18:00
18:00~19:00
258
エアロビクス・リズム運動
K-POPダンス
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
10:30~12:00第2・4
305
ダンス・バレエ・フラ
ハワイアンフラ入門
11:00
12:00
13:00
13:00~14:30第1・3
303
ダンス・バレエ・フラ
ハワイアンフラ
13:00~14:30第2・4
304
ダンス・バレエ・フラ
ハワイアンフラ
14:00
15:00
15:15~16:30第2・4
386
太極拳
楊名時　八段錦太極拳
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

2026年 前期タイムテーブル

09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

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