身体への負担が軽減される水中で動き、膝や腰の筋力を強化していきます。膝痛・腰痛の予防や改善を目指していきます。プールに入る前に、ストレッチ体操や簡単なひきしめ運動を行います。
FITNESS LESSON
フィットネス講座
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
- 曜日
- 月火水木金土
- 時間帯
- 13:30～14:3012:15～13:1512:10～13:1015:15～16:1515:20～16:2013:10～14:10
- 価格
- 36,300円37,950円
講座情報
講座一覧
講座番号
詳細情報時間、曜日、開講期間、受講回数、受講料
151
13:30～14:30
月
開講期間10/ 5~3/29
22回
36,300円
152
12:15～13:15
火
開講期間10/ 6~3/30
23回
37,950円
153
12:10～13:10
水
開講期間10/ 7~3/17
23回
37,950円
154
15:15～16:15
木
開講期間10/ 1~3/18
23回
37,950円
155
15:20～16:20
金
開講期間10/ 2~3/12
23回
37,950円
156
週末講座
13:10～14:10
土
開講期間10/ 3~3/13
23回
37,950円
講師
講師名
詳細情報
クラブ専属トレーナー