フィットネス・カルチャー
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アフターファイブからの講座
DISCO、SOUL、ラテン、ロック、HIP – HOPなど色々な音楽に合わせて踊ることを楽しみま…
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ウォーキング中心のプログラムで、音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わって下さい。肩こり・腰痛の方におすすめのス…
ラテンの音楽に合わせて楽しく踊ります。ダンスの動きにフィットネスの動きを加えて脂肪燃焼とストレスを発散しましょ…
音楽に合わせて身体を動かすことで、体幹を鍛えてしなやかな身体を作ります。 ~レッスンの流れ~ その他 ご準備い…