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  • ~運動習慣チャレンジプロジェクト~ 『半年間!』楽しく運動習慣づくり【プール】

    ~運動習慣チャレンジプロジェクト~ 『半年間!』楽しく運動習慣づくり【プール】

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    フィットネス
    水泳・水中運動

    生活習慣病の予防のために、運動不足の解消のために、痩せたいためなど「運動」の視点から健康づくりを見直し具体的な…

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  • 姿勢を整えるYOGA

    姿勢を整えるYOGA

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    フィットネス
    ピラティス・ヨガ

    YOGAをすることで全身の柔軟性や強さを向上させ、姿勢を良くします。姿勢を整えると、見た目だけでなく、体の中も…

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  • テーブルスタイル茶道

    テーブルスタイル茶道

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    カルチャー
    食を楽しむ

    禅の言葉を学び、お点前・お茶やお菓子のいただき方、器の拝見、茶の歴史や茶道具の知識を学んでいくレッスンです。 …

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  • 小原流 いけ花

    小原流 いけ花

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    カルチャー
    いけ花・フラワーアレンジメント

    季節の花材を使って、花・草の形・色彩 等 を観察し、小原流の花型を学びながら表現してみませんか。 初めての方の…

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  • 池坊 いけ花

    池坊 いけ花

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    カルチャー
    いけ花・フラワーアレンジメント

    暮らしの中に花がある、それだけで日々の生活に潤いと華やかさが生まれます。自分を豊かにするために花をいけてみまし…

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  • 韓国の縫いもの ポジャギ

    韓国の縫いもの ポジャギ

    2026年秋・冬
    週末講座 アフターファイブ
    カルチャー
    ハンドメイド・アクセサリー作り

    光と風の布、ポジャギの入門講座です。 初めて針を持つ方にも扱いやすい布です。 初めての方は、初心者キットで基本…

    詳しく見る


  • 生ピアノで歌おう【 昭和の青春ポップスから平成・令和のJ-POPヒットソングまで 】

    生ピアノで歌おう【 昭和の青春ポップスから平成・令和のJ-POPヒットソングまで 】

    2026年秋・冬
    週末講座 アフターファイブ
    カルチャー
    音楽

    新規の方は『 おためし体験 』 開講期間中、いつでも「 おためし体験 」ができます。 参加費:500 円 ※事…

    詳しく見る


  • 「 毎日の声トレ 」~ 青春の歌をもう一度 そして心弾む新しい歌を ~

    「 毎日の声トレ 」~ 青春の歌をもう一度 そして心弾む新しい歌を ~

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    カルチャー
    音楽

    その他 教材費について 下記のテキストを購入していただきます。( 新規の方 ) 振替受講について ご準備いただ…

    詳しく見る


  • 「 スパイスのある暮らし 」料理教室 ~ お家料理がランクアップ!~

    「 スパイスのある暮らし 」料理教室 ~ お家料理がランクアップ!~

    2026年秋・冬
    新規講座 アフターファイブ おすすめ
    カルチャー
    食を楽しむ

    普段のお料理がスパイスひとつで美味しくなる、華やかになる! あらかじめ調合されたミックススパイスを使うので、簡…

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  • 男の台所

    男の台所

    2026年秋・冬
    アフターファイブ
    カルチャー
    食を楽しむ

    お料理初心者の方も家で一人で作れるようになることを目標に、旬の野菜や食材を使って四季を意識した基本メニューをご…

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