速いリズムに合わせて体を動かし、複雑な動きで頭を使う脳トレエアロです。
簡単な動きから始めて、徐々に難易度を上げていきます。
～レッスンの流れ～
- ウォーミングアップ
- メインパート
- クールダウン
- フロアーストレッチ
その他
ご準備いただくもの
- 運動しやすい服装
- 室内用シューズ
- タオル
- 飲み物
FITNESS LESSON
フィットネス講座
リフレッシュエアロ
- 講座番号
- 265
- 曜日
- 土
- 時間帯
- 11:10～12:10
- 価格
- 37,950円
講座情報
講座一覧
講座番号
詳細情報時間、曜日、開講期間、受講回数、受講料
265
週末講座
11:10～12:10
土
★★★
開講期間10/ 3~3/13
23回
37,950円
講師
講師名
詳細情報
水元 凡佳
エアロインストラクター