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デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）
４泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）を基礎から習得するクラスです。泳力によってコースが分かれています…
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FATBURN EXTREME
みんなで楽しくトレーニングができ、終わった後はとても爽快です。基礎体力の向上、筋力アップ、脂肪燃焼などの効果が…
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笑顔でエアロ＆ストレッチ
エアロの基本の動きを中心に、無理なく楽しんで笑顔で行えるクラスです。後半は、セルフコンディショニングとストレッ…
