体質別 食事の摂り方を学んで、体の不調や体型・肌質を改善して、メンタルも安定に導きましょう。
食べて変わる秘訣は「 我慢しないこと 」。
人生が変わる食事です。

各回、講座の内容に合わせた食事とカウンセリング付きとなります。
材料準備の都合上、各回の詳細に記載してある期日までに、必ず事前予約をお願いします。

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5/29 ( 金 )
【 血糖値・コレステロールを下げる食事術 】
　・日々の食事でできる具体策を整理し、健康診断で気になる数値の改善に役立てます。

　時間・・・10：30 ～ 12：30 / 18：30 ～ 20：30

　※申込み〆切：5/26 ( 火 )

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7/31 ( 金 )
【 疲れを翌日に残さない食事法 】
　・だるさや疲れの背景を整理し、食事で毎日のパフォーマンスを上げる工夫を学びます。

　時間・・・10：30 ～ 12：30 / 18：30 ～ 20：30

　※申込み〆切：7/28 ( 火 )

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9/30 ( 水 )
【 健康診断の結果を変える食事術 】
　・「 また要観察・・・ 」を卒業する、検査数値改善の食事術

　時間・・・18：30 ～ 20：30

　※申込み〆切：9/25 ( 金 )