フィットネス講座タイムテーブル

タイムテーブル

時間 講座番号 ジャンル 講座名 備考
09:00 09:45~10:55 241 水泳・水中運動 アクアフィットネス
10:00 10:00~11:15 261 エアロビクス・リズム運動 笑顔でエアロ&リンパコンディショニングとストレッチ ☆☆
10:00~11:40 21 ジム マイペース体力づくり ☺☺☺
11:00 11:20~12:30 181 水泳教室 デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
11:30~12:45 381 ホームヨーガ・太極拳 楊名時 気功太極拳
12:00
13:00 13:30~14:30 151 ジム・プール併用 腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:30~14:45 31 ジム 50代からのさわやか健康教室 ☺☺
14:00 14:00~15:30 431 野外講座(ゴルフ・卓球) ゴルフ教室
14:30~15:30 275 エアロビクス・リズム運動 スポーツボイス 第2、4のみ
14:50~16:00 221 水泳教室 ステップアップスイミング(初歩のクロールから平泳ぎまで)
15:00
16:00 16:15~17:15 343 こども講座(水泳・ダンス) こどものびのび水泳教室(幼児) ※2年保育 年中該当児~就学前
17:00
18:00
19:00 19:00~20:00 256 エアロビクス・リズム運動 らくらくステップ ☆☆ 第2、4のみ
20:00 20:15~21:15 476 ピラティス・ヨガ しっかり動きたい方のためのピラティス
21:00
時間 講座
09:45~10:55 水泳・水中運動
講座番号:241
アクアフィットネス
10:00~11:15 エアロビクス・リズム運動
講座番号:261
笑顔でエアロ&リンパコンディショニングとストレッチ ☆☆
10:00~11:40 ジム
講座番号:21
マイペース体力づくり ☺☺☺
11:20~12:30 水泳教室
講座番号:181
デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
11:30~12:45 ホームヨーガ・太極拳
講座番号:381
楊名時 気功太極拳
13:30~14:30 ジム・プール併用
講座番号:151
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:30~14:45 ジム
講座番号:31
50代からのさわやか健康教室 ☺☺
14:00~15:30 野外講座(ゴルフ・卓球)
講座番号:431
ゴルフ教室
14:30~15:30 エアロビクス・リズム運動
講座番号:275
スポーツボイス
14:50~16:00 水泳教室
講座番号:221
ステップアップスイミング(初歩のクロールから平泳ぎまで)
16:15~17:15 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:343
こどものびのび水泳教室(幼児) ※2年保育 年中該当児~就学前
19:00~20:00 エアロビクス・リズム運動
講座番号:256
らくらくステップ ☆☆
20:15~21:15 ピラティス・ヨガ
講座番号:476
しっかり動きたい方のためのピラティス