からだにやさしく、すこやかに。

からだにやさしく、

すこやかに。

自分のペースで、無理なく続ける運動習慣

新着・おすすめ講座

キッズ体操教室(幼児)

マット、跳び箱、鉄棒、ミニトランポリンを使って楽しく体を動かすとともに、運動の基礎を学びます。 運動が苦手、初めてのお子様も安心して参加できます。 その他 ご準備いただくもの

講座種別
子ども講座フィットネス
2026年秋・冬
ジャンル
体操
特徴
おすすめ
タグ
初心者歓迎 フィットネス講座
からだづくり・マット基礎運動

本講座は、運動の土台となる正しいからだの使い方を身に付けるとともに、マット運動を通して、基礎運動を育てることを目的としています。 その他 ご準備いただくもの 11/10は第2火曜日ですが行います。(ご注意下さい)

講座種別
子ども講座フィットネス
2026年秋・冬
ジャンル
体操
特徴
アフターファイブおすすめ
ZUMBA

ラテンの音楽に合わせて楽しく踊ります。シンプルな動きを合わせて、脂肪燃焼とストレス発散しましょう!初心者大歓迎! その他 ご準備いただくもの

講座種別
フィットネス
2026年秋・冬
ジャンル
エアロビクス・リズム運動
特徴
アフターファイブおすすめ
タグ
初心者歓迎 フィットネス講座

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