フィットネス講座タイムテーブル
タイムテーブル
| 時間 | 講座番号 | ジャンル | 講座名 | 備考 | |
| 09:00 | |||||
| 10:00 | 10:00～11:00 | 273 | エアロビクス・リズム運動 | アフリカンダンス☆☆ | 第１，３，５ |
| 10:00～11:00 | 488 | ピラティス・ヨガ | ペルヴィスⓇ骨盤調整 | 第２・４のみ | |
| 11:00 | 11:10～12:10 | 265 | エアロビクス・リズム運動 | リフレッシュエアロ ☆☆☆ | |
| 12:00 | |||||
| 13:00 | 13:10～14:10 | 156 | ジム・プール併用 | 腰・膝にやさしい水中ウォーキング | |
| 13:15～14:15 | 253 | エアロビクス・リズム運動 | ZUMBA ☆☆☆ | 第1，３ | |
| 14:00 | 14:00～15:30 | 144 | ジム・プール併用 | 腰にやさしい水泳健康教室 | |
| 14:30～15:30 | 330 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | こどものびのび水泳教室（小学生・４泳法） | ||
| 14:50～16:40 | 112 | ジム・プール併用 | ジムとプールのヘルシートレーニング | ||
| 15:00 | 15:30～16:30 | 473 | ピラティス・ヨガ | フリースタイルヨガ | 第2,4のみ |
| 15:30～16:30 | 484 | ピラティス・ヨガ | エンジョイ！！ピラティス | 第1,3のみ | |
| 16:00 | 16:45～17:45 | 312 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | K-POPダンスｋidsクラス | |
| 16:45～18:00 | 333 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | こどものびのび水泳教室（小学生） | ||
| 17:00 | |||||
| 18:00 | 18:00～19:00 | 258 | エアロビクス・リズム運動 | K-POPダンス | |
| 19:00 | |||||
| 20:00 | |||||
| 21:00 |
| 時間 | 講座 |
| 10:00～11:00 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：273 アフリカンダンス☆☆ |
| 10:00～11:00 | ピラティス・ヨガ 講座番号：488 ペルヴィスⓇ骨盤調整 |
| 11:10～12:10 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：265 リフレッシュエアロ ☆☆☆ |
| 13:10～14:10 | ジム・プール併用 講座番号：156 腰・膝にやさしい水中ウォーキング |
| 13:15～14:15 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：253 ZUMBA ☆☆☆ |
| 14:00～15:30 | ジム・プール併用 講座番号：144 腰にやさしい水泳健康教室 |
| 14:30～15:30 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：330 こどものびのび水泳教室（小学生・４泳法） |
| 14:50～16:40 | ジム・プール併用 講座番号：112 ジムとプールのヘルシートレーニング |
| 15:30～16:30 | ピラティス・ヨガ 講座番号：473 フリースタイルヨガ |
| 15:30～16:30 | ピラティス・ヨガ 講座番号：484 エンジョイ！！ピラティス |
| 16:45～17:45 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：312 K-POPダンスｋidsクラス |
| 16:45～18:00 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：333 こどものびのび水泳教室（小学生） |
| 18:00～19:00 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：258 K-POPダンス |