バレエ・ジャズダンス・ＨＩＰＨＯＰ・エアロビクス・ヨガ・ピラティスなどの様々な要素を取り入れています。
音楽に合わせて踊る事で自然とトレーニングとなり、楽しみながら美しく健康な身体をキープしていくクラスです。

～レッスンの流れ～
①ウォーミングアップ
②ストレッチ
③バレエのエクササイズ
④様々な曲に合わせてリズムトレーニング
⑤振付け
⑥クールダウン


用意するもの：運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物