フィットネス講座詳細
~ダンス&エクササイズ~ ☆☆
バレエ・ジャズダンス・HIPHOP・エアロビクス・ヨガ・ピラティスなどの様々な要素を取り入れています。
音楽に合わせて踊る事で自然とトレーニングとなり、楽しみながら美しく健康な身体をキープしていくクラスです。
~レッスンの流れ~
①ウォーミングアップ
②ストレッチ
③バレエのエクササイズ
④様々な曲に合わせてリズムトレーニング
⑤振付け
⑥クールダウン
用意するもの:運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物
音楽に合わせて踊る事で自然とトレーニングとなり、楽しみながら美しく健康な身体をキープしていくクラスです。
~レッスンの流れ~
①ウォーミングアップ
②ストレッチ
③バレエのエクササイズ
④様々な曲に合わせてリズムトレーニング
⑤振付け
⑥クールダウン
用意するもの:運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物
番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
---|---|---|---|---|---|
263 | 水 | 10:00~11:10 | 10/5~3/29 | 31,510円(23回) | ダンスインストラクター Tami |
講座番号:263
曜日 | 水 |
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時間 | 10:00~11:10 |
開講期間 | 10/5~3/29 |
受講料 | 31,510円(23回) |
講師 | ダンスインストラクター Tami |
講師のコメント
初心者の方、大歓迎です!
初めは難しく感じる動きも繰り返しレッスンして行きますので、大丈夫です。
音に合わせて、楽しく動いて行きましょう