体にも心もやさしいヨガです。健康な毎日を過ごしていきましょう。

初心者でも身体が硬くても安心です。むしろ硬い人にこそオススメの
講座です。

難しいポーズ、きついポーズはありませんし、軽減法もお伝えします。