フィットネス講座詳細
身体を整えるYOGA
シンプルなポーズを組み合わせ、流れるように動き、脂肪を燃やします。また、途中でポーズをキープすることでインナーマッスルを鍛え、代謝を上げていきます。ＹＯＧＡで健康な毎日をすごしましょう！
| 番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夕方以降 478 |
水(第2,4のみ) | 20:30～21:30 | 4/10～9/25 | 17,270円(11回) | ヨガティーチャー 尾古 恵 |
講座番号：478
夕方以降
| 曜日 | 水(第2,4のみ) |
|---|---|
| 時間 | 20:30～21:30 |
| 開講期間 | 4/10～9/25 |
| 受講料 | 17,270円(11回) |
| 講師 | ヨガティーチャー 尾古 恵 |
その他
用意するもの動きやすい服装、タオル、飲み物
講師のコメント
初心者も身体の硬い方も大歓迎です。自分自身に集中しながらYOGAをすることで、体も心も整えていきます。
健康でHAPPYな毎日を過ごしていきましょう。