フィットネス講座詳細

マイペース体力づくり　☺☺☺

ストレッチで体をほぐすことから始まり、自分の体力に合ったトレーニングを楽しみながらマイペースで行っていきます。トレーニングの後半には、みんなで一緒に様々な運動でワイワイ楽しく体を動かしますよ♪
ご自身のできる範囲で体を動かしながら、運動をする習慣を身に付けましょう！！
（ ☺ マークは、レベルを表しています。）
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
21 月 10:00～11:40 10/6～3/30 33,000円(20回) クラブ専属トレーナー
22 水 10:00～11:40 10/1～3/18 37,950円(23回) クラブ専属トレーナー
23 金 13:20～15:00 10/3～3/13 37,950円(23回) クラブ専属トレーナー
講座番号：21

曜日 月
時間 10:00～11:40
開講期間 10/6～3/30
受講料 33,000円(20回)
講師 クラブ専属トレーナー
講座番号：22

曜日 水
時間 10:00～11:40
開講期間 10/1～3/18
受講料 37,950円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー
講座番号：23

曜日 金
時間 13:20～15:00
開講期間 10/3～3/13
受講料 37,950円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー
講師のコメント

「最近、体力不足を感じるなあ…」「何か運動を始めたい！」そう思い立ったらこの講座で運動を初めてみませんか？
皆さんそれぞれの目的に合わせて、マイペースにトレーニング！！
一緒にトレーニングする仲間もできるので、１人でよりも楽しく運動を続けながら、充実した時間を過ごせますよ！