フィットネス講座詳細

ZUMBA　☆☆☆

ラテンの音楽に合わせて楽しく踊ります。ダンスの動きにフィットネスの動きを加えて脂肪燃焼とストレスを発散しましょう。
基本的には音楽を止めずに動きます。
できてもできなくても、ストレスなくレッスンが終われるプログラムです。
思いっきり楽しみましょう！


～レッスンの流れ～
・ウォーミングアップ
・メインパート
・クールダウン
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
週末講座
253		 土(第1，３) 13:15～14:15 10/4～3/7 16,500円（10回） ZUMBAインストラクター　吉澤　里美
講座番号：253

週末講座

曜日 土(第1，３)
時間 13:15～14:15
開講期間 10/4～3/7
受講料 16,500円（10回）
講師 ZUMBAインストラクター　吉澤　里美
その他
用意するもの
　運動できる服装・室内用シューズ・タオル・飲み物
講師のコメント

ストレス発散にＧood！時にはみんなで大きな声を出し盛り上がっていますよ。ダンスした事ないという方もぜひぜひ来てみてください。楽しい事間違いなし！