フィットネス講座詳細
アフリカンダンス☆☆
西アフリカの伝統的な太鼓「ジェンベ」のリズムに合わせて楽しく体を動かしましょう。初心者大歓迎です。
レッスンの流れ
①ウォームアップ
②アイソレーション
③ストレッチ
④基本のステップ
⑤コンビネーション
レッスンの流れ
①ウォームアップ
②アイソレーション
③ストレッチ
④基本のステップ
⑤コンビネーション
| 番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
|---|---|---|---|---|---|
| 週末講座 273 |
土(第１，３，５) | 10:00～11:00 | 10/4～3/7 | 19,800円（12回） | BADEN FOLI 村本 陽子 |
講座番号：273
週末講座
| 曜日 | 土(第１，３，５) |
|---|---|
| 時間 | 10:00～11:00 |
| 開講期間 | 10/4～3/7 |
| 受講料 | 19,800円（12回） |
| 講師 | BADEN FOLI 村本 陽子 |
その他
準備物：動きやすい服装、飲み物、タオル講師のコメント
様々なお祝いやお祭りに合わせた、伝統的なリズムやダンスがあります。笑って、踊って、ストレス発散しましょう。