フィットネス講座詳細

やってみようピラティス＆ストレッチ

筋肉を伸ばして！動かして！体幹の安定と姿勢の改善をめざします。
ピラティスは年齢・性別・体型に関係なく続けられるエクササイズです。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
480 金 13:45～14:45 10/3～3/13 34,650円（21回） ピラティスインストラクター
伍賀 洋子
講座番号：480

曜日 金
時間 13:45～14:45
開講期間 10/3～3/13
受講料 34,650円（21回）
講師 ピラティスインストラクター
伍賀 洋子
講師のコメント

ゆったりとした動きと呼吸を合わせて体を内側から鍛えていきます。運動が得意でない方、体力に自信のない方も大歓迎です。
ムリなく気持ちよく一緒に体を動かしましょう。