フィットネス講座詳細

ゆるやか バレエストレッチ

①ゆったりと呼吸をしながらゆるめるストレッチ
②バレエ姿勢で強くしなやかな体づくり
③バレエステップで楽しくバランス感覚を強化
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
485 金 12:30～13:30 10/3～3/27 37,950円(23回) ハッピーバレエストレッチ協会認定講師
安達　悦子
講座番号：485

曜日 金
時間 12:30～13:30
開講期間 10/3～3/27
受講料 37,950円(23回)
講師 ハッピーバレエストレッチ協会認定講師
安達　悦子
その他
用意するもの
動きやすい服装、バレエシューズ、タオル、飲み物
講師のコメント

バレエの要素を取り入れたゆるやかなストレッチときれいな姿勢づくりです。
人生最後の日まで自分の足で歩ける体を作っていきましょう。