音楽に合わせて美しく踊ることでストレス解消！！
ダイエットとして美しい体を手に入れましょう。

○簡単なストレッチ
　・ストレッチによる、しなやかな体作りをします。
　・肩こりや腰痛にも良いです。
　
○動きの基礎となる体の使い方や姿勢・立ち方などわかりやすく
　丁寧にレッスンしていきます。

○音楽やリズムに合わせて基本の動きやコンビネーションを使って
　踊ってみましょう。