フィットネス講座詳細

ゆるやか バレエストレッチ

バレエの要素を取り入れた、ゆるやかなストレッチです。

①ゆったりと呼吸をしながらゆるめるストレッチ
②バレエ姿勢で強くしなやかな体づくり
③バレエステップ
　音楽に合わせて楽しく動きながらバランス感覚を強化
④クールダウン
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
485 金 12:30～13:30 4/3～9/25 37,950円(23回) ハッピーバレエストレッチ協会認定講師
安達　悦子
講座番号：485

曜日 金
時間 12:30～13:30
開講期間 4/3～9/25
受講料 37,950円(23回)
講師 ハッピーバレエストレッチ協会認定講師
安達　悦子
その他
用意するもの
動きやすい服装、バレエシューズ、タオル、飲み物
講師のコメント

日常生活で凝り固まった身体を解きほぐしていきましょう。運動不足を感じているけれど激しい運動は苦手というかたにおすすめです。