フィットネス・カルチャー
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アフターファイブからの講座
基本のアサナ(ポーズ)で心身をリラックス レッスンの流れ で終了です。
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yogaで身体と心の緊張をほぐし、バランスを整え、生活に笑顔を増やしていきましょう。 まずはセンタリングでご自…
「私は体が硬いから・・・ヨガは無理かも・・・」という方も大丈夫!まずは体がほぐれる気持ちよさからスタートさせま…
など、笑うことで心身がより健康になるよう働きかけます。 その他 ご準備いただくもの
新規の方は『 おためし体験 』 開講期間中、随時体験をすることができます。ご参加の前に事前予約をお願いします。…