初心者歓迎 フィットネス講座

水慣れから浮くこと、潜ること、水感を楽しみながら歩きながら泳ぎの動作を身につけ、くり返しの練習の中で個人のレベ…

詳しく見る

「私は体が硬いから・・・ヨガは無理かも・・・」という方も大丈夫！まずは体がほぐれる気持ちよさからスタートさせま…

詳しく見る