LESSON LIST
講座情報
新規講座
週末（土・日）の講座
アフターファイブからの講座
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SALSATION®
様々なジャンルの音楽を身体で表現しながら楽しく踊るダンスエクササイズです。ダンスの経験がなくても問題なし！楽し…
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にこにこペースでふれあい元気づくり教室
ジム・フロアでの運動を中心に、「体を動かすことを楽しむ」をモットーにしている教室です。1人で運動を続けるのが難…
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やってみようピラティス＆ストレッチ
筋肉を伸ばして！動かして！体幹の安定と姿勢の改善をめざします。 ピラティスは年齢・性別・体型に関係なく続けられ…
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