ジム

昼どきトレーニング
[101]	月曜日～

マイペース体力づくり　☺☺☺
[21]	月曜日10:00～11:40
[22]	水曜日10:00～11:40
[23]	金曜日13:20～15:00

50代からのさわやか健康教室　☺☺
[31]	月曜日13:30～14:45
[32]	火曜日13:15～14:30
[33]	木曜日13:30～14:45

転ばない体づくり教室　☺
[34]	水曜日15:30～16:45
[35]	金曜日11:00～12:15

ジムでニコニコ バラエティートレーニング！！　☺☺☺
[36]	木曜日10:00～11:40

お腹ひきしめ＆ストレッチポール
[38]	月曜日(第1,3のみ) 14:30～15:20

ポールとボールで筋コン＆ストレッチ
[39]	水曜日(第２．４のみ) 11:30～12:30 新講座

必殺減量作戦～やせる身体をつくろう～　☺☺☺
[41]	水曜日13:20～15:00

にこにこペースでふれあい元気づくり教室　☺
[51]	火曜日09:45～11:00

～運動習慣チャレンジプロジェクト～　『半年間！』楽しく運動習慣づくり【ジム】
[1000]	不定17:00～21:30 夕方以降