フィットネス＆カルチャー スタッフのつぶや記・・・ 　新たにスタートした『スタッフのつぶや記』、クラブ専属トレーナーやカルチャースタッフがオン・オフ、 ところかまわず生の声をおとどけします。　乞うご期待!! 24. 2. 8 『はじめまして、トレーナーの松本です。』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　かなり遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。 　新しい年が明けてもう一ヶ月が経ちました。早いですね!! みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 　わたしは、時間があるときはジョギングをしています。 外は寒いですが、汗をかくことは気持ちいいですよ！ ジョギングで心も体もリフレッシュしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 1/4イベント『初詣ウォーキング』で センター長と一緒に吉備津神社に到着！ センター9時出発―15時着 約18�q完走？ではなくて完歩 !?　　 23.12.16 『こどもの英会話教室で、クリスマス会』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　英会話教室のこどもたちが、クリスマス会を楽しみました。 　 　Stephen Langley先生の指導で、英語のメッセージ付きの クリスマスカードを作ったり、お菓子やバルーンのプレゼントが あったり、ひとあし早いクリスマス気分を味わいました。 　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　小学生の英語教室 　3歳〜就学前の英語教室 23.12.12 『クリ−ン作戦　任務完了！』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1年に2回実施されるクリーン作戦――当施設 済生会昭和町健康管理センターの建物周辺を清掃する全館挙げての行事です。 　お天気も良く、絶好の掃除日和の中、落ち葉拾い・ごみ集め・溝掃除など職員全員が参加しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23.11.26 『好きこそ物の上手なれ！』 　 F＆Cクラブ1階の受付事務室にいます“柳井”と申します。 　（笑顔NO.1って、勝手に思っていますが･･･　　ハハハ　） 女性スタッフが多い中、日々、孤軍奮闘 しております！？（ 苦笑･･ ） 　 昨年の4月からお世話になっていますが、興味深い講座がたくさんあり、個人的には、「あれも！これも！全部やってみたい〜！」って思いますが、時間と財布の中身と相談すると･･･。 　 でも、自分の時間と仲間たちとの楽しく過ごせる時間を持ちたい！好きなこと！　やりたいこと！　後悔のないように自分の人生を送りたい！　と思ったら、まずは何事にもチャレンジしてみることですね！ 　 ある程度の時間や投資は自分に返ってくるものだと、今、やって良かったと凄く実感しています。 というのも・・・・・　 昨年バルーンアートに興味をもち、夏休み1日教室に参加し、創作の楽しさを学んだこと。 　 　 今年の4月からギター教室に入り、少しずつ弾き語り（ジャカジャーン♪何てね！？）もできるようになり、メチャメチャ楽しい！って実感しています。　 　 最初は誰でも上手くないけど、『好きこそ物の上手なれ』の楽しい気持ちを持続させることが、健康づくりの1番大切なことですね！って、有言実行中の40代の目立ちたがり屋です。（まだまだ他にも･･･ウフフ♪） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――　かちょう　柳井　 バルーンおじさん登場！ 理想の姿 そして、現実は・・・ 23.11.11 『大阪マラソンに初参加？？』 先日、私は（残念ながら落選してしまったので）、記念すべき第1回大阪マラソンに応援に行ってきました。 実は去年、人生初のフルマラソン（in 那覇）に挑戦し、一緒に参加した友だちを置き去りにして？見事完走！！勢いづいて大きな大会には申し込んでいるのですが、なかなか当たりません。 ・・・ということで、今回はその情熱を声援に変えて参加！？ 約3万人・・・芸能人もいたり、おもしろい格好をしている人がいたりして、友だちを探すのは至難の技でしたが、何とか3ヶ所くらいで追っかけ応援することに成功。 もちろん、見知らぬ人にもいーっぱい声をかけて盛り上げてきました！！ 雰囲気だけは味わえましたが、次はやっぱりランナーとして参加したいです。 それまでに、美ジョガー目指して、走り続けまーす。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――フィットネスリーダー　荒井 　 　大阪マラソン、落選・・・ 　ガンバレーッ!! 　　　　　 　遅すぎるよ、君たち、 　　 　 　 　来年こそは、参加！ 23.10.21 『スポーツの秋!! こんにちは、トレーナーの川合です。』 運動するのに良い気候になりましたね。 体、動かしてますか？ 私は、来月の試合に向けて、ぼちぼちトレーニング中です。　 日にちが迫ってますが、ぼちぼちマイペースでやってます。 試合に出てみんなで泳ぐのは楽しいです。特にリレーの盛り上がりは すごいですよ！ 少しでも良い結果を出せるように、ひき続きぼちぼち（笑）トレーニングしていきます。 何か運動を始めたいな・・・なんだか体がだるいし、疲れがとれないと思っている方！私たちと一緒に体を動かしましょう!! 運動後の爽快感は何とも言えません。気持ちいいですよ！ ぜひ一度、覗きに来てみてください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――　フィットネス　　川合 23.8.10 『フィットネス トレーナーの合田です。』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 皆さん、夏をenjoyしてますか!?　 わたしは、花火に海に夏を満喫してますよ 　 先日、友だちの友だち（≒わたしの友だち!）の船でウェイクボードをしてきました!! 　日焼けどめにラッシュガード・サングラス・日焼け対策は万全――と思っていましたが・・・！　頭の地肌がやられました・・・　　　　　ヒリヒリ痛い・・・　 　 あと7･8年ぶり、2回目のウェイクでかなりの筋肉痛 　職業がら日に何度も服を着替えますが･･･着替えるたびに、体が痛いっ… 　フィットネスコーチなのに筋肉痛で体が痛いなんて、誰にもいえない 　筋肉痛は笑顔でカバー 　こんな筋肉痛　ちゃちゃっと治して、次は盆のキャンプ!! 　川に飛び込んできますよ 　キャンプでは頭の地肌まで完璧に日焼け対策をして行って参ります!! 　こんな私に会いたい方、いつでもジムに遊びに来てください!! 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――　フィットネス　　合田 23.8.8 『こんにちは、 　　フィットネス・カルチャー部　部長の高平です。』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　いつも当クラブをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 　何はともあれ『健康』が一番ですね。心も体もバランスよく健康を維持するように心がけています。　そして、一年に一度の健康診断や普段の健康チェックは怠りなく注意するよう努めています。 　その上で、日々、一日に一つでも皆様の健康のためにお役に立てたら―との思いでがんばっています。 　どうぞよろしくお願いします。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――　クラブ部長　　高平　誠 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23.8.1 『はじめまして 　　フィットネス トレーナーの大島です。』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　暑い日が続いていますが、皆さん夏バテはしていませんか？ 　そう言いながら自分も少し夏バテ気味でしたが、土用の丑の日にウナギを食べ、トレーニングで身体を動かして、なんとか体力を維持しています。　 　暑い夏こそ、身体を動かしてしっかり食べて体力維持を目指しましょう！ 　当フィットネスクラブは、クーラーをかけた快適な空間で皆さんをお待ちしています。　 ――　フィットネス　　おーしま 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23.7.16 「手打ち蕎麦教室」（第2水15:00-17:00） 突撃レポート！』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 中山下の真金堂へ集合 今日は、なんと蕎麦懐石！ 手打ち蕎麦で巻寿司を 折箱に詰めて出来上がり 中心は胡瓜であっさりと 白桃を模ったそばがきの お吸いものも作りました 最後は、お楽しみの試食タイム、お持ち帰りもたっぷり 　食べ歩きも大好きなので、これからも美味しい情報をお届けします。 　1F事務室で、講座の企画や広報などを担当してます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――　カルチャー　リーダー　　やうら