フィットネス＆カルチャークラブ秋冬6ヶ月（10月～3月）コースの講座ラインナップをご案内しています。

講座のお申し込みは9月1日（金）9:00からスタートです。

新講座・リニューアル講座は「おためし体験、新講座説明会」（一覧PDFへ➡）を実施します。

気になる講座や受講を検討中の方は、事前予約・お申し込みのうえ、お気軽にご参加ください。

🍅カゴメとコラボ『トマトで元気な体づくり（お土産付）』ただ今、予約受付中です。

講演「元気な体づくり」　8/31㈭ 15:00～16:00

✧いつまでも健康で暮らすために、健康寿命を伸ばすために、今日からできる「運動」と「食」についてのお話です✧

「今日からできる元気づくり運動」

講師

クラブ専属トレーナー

大島　洋樹

「 トマトの魅力再発見  」

講師

カゴメ管理栄養士

石崎　直子

参加費／500円 　定員／先着24名になり次第締切になります。

☆彡試食・飲み物付（写真はイメージです）

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クッキング「トマトケチャップは万能調味料！トマトケチャップで減塩メニュー」　

8/31㈭　18:30～20:30

✧健診結果が気になる方、食生活を改善したい方･･･健康に配慮し、減塩だけど美味しいメニュー✧

・しょうが焼き　・筑前煮　・秋なすとサーモンのラザニア　・ハニートマレモン♪

＊メニューは変更になる場合があります。

講師：カゴメ管理栄養士　石崎　直子

参加費　2,000円（試食・お土産付）

申込み締切：8/23（水）定員20名になり次第締切になります。

カゴメ製品のお土産もお楽しみに💛 (写真は一例です)

お問い合わせ・お申し込みは・・・

TEL　086-252-1101

新講座「はじめてのパワーヨガ」　７月２６日（水）より開講します。

第２・４水曜日　２０：３０～２１：３０　　　受講料　６，７００円（全５回）

シンプルなポーズを組み合わせ、途中でポーズをキープしインナーマッスルを鍛えていきます。

代謝を上げて、脂肪を燃焼しましょう。

※お試し体験会を７月１２日（水）上記時間帯に開催します。

お電話で事前予約をお願いします。　ＴＥＬ　０８６－２５２－１１０１

講座詳細はこちらから⇒

また、７月から開講を予定していた下記の講座は、開講しません。

　　・新講座「ＺＵＭＢＡ」　毎週月曜日　１９：００～２０：００

　　・「痛み改善ピラティス」　第２・４木曜日　１５：４０～１６：５５

なお、「ＺＵＭＢＡ」につきましては、１０月～３月の後期開講に向けて調整中です。

お問い合わせ・お申し込みは・・・

TEL　086-252-1101

春夏6ヶ月（4月～9月）コースのお申し込み受付中！

空席のある講座は、開講後に途中からでも受講できます。

4月開講6ヶ月コースの講座がスタートしました。

開講後でも、定員までに空席のある講座は、途中から受講できます。
その場合の受講料は、残り回数で再計算いたします。

人気の講座はすぐに満員になりますので、ご予約・お申し込みはお早目に。

お申し込みの詳細はこちらをご覧ください。➡

ご予約・お申し込み・お問い合わせは・・・

TEL　086-252-1101

２６２　ゆっくりエアロ＆ストレッチ

　　日　時：平成２９年３月２８日（火）１３：１０～１４：１０

　　体験料：５００円

　　持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物

はじめての方でも安心して楽しめる、ゆっくりとしたリズムでエアロビクスを行うクラスです。

この機会にぜひ一度体験してみてください！！

講座の詳細につきましては、こちらをご覧ください。

体験のご予約・お申し込み・お問い合わせは・・・

TEL　086-252-1101

平成29年度前期 春夏 6ヶ月 （4月～9月）コースのお申込みは3月1日(水) 9:00より始まります。

お申し込みについてはこちら。

「ハワイ」とは「フラ」と言われるほど、フラにはハワイと同じ歴史があります。

自然の中から生まれたフラを初歩から学び、癒されるハワイアンソングに合わせて、自分の運動量でマイペースに楽しく踊りましょう。

初めてフラをする方、これからフラにチャレンジしてみたいという方、

大歓迎！！【体験・見学随時OK】いつでもお待ちしています。　

講師　佐藤千代子

※写真はH28年3月27日のイベントで行われた発表会の様子です。他のハワイアン・フラの講座の方たちと一緒に楽しく踊りました♪

フィットネスクラブ月会員（平日の5時以降や週末にジムやプールを何度でも利用可能）随時申し込み受付中。