フィットネス講座詳細

コアを強くするYOGA

コア(体の軸を保つインナーマッスル)を鍛えることで、美しい姿勢を長時間保てる健康的な体づくりをしていきます。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
486
20:30~21:30 10/5~3/22 31,510円(23回) ヨガインストラクター 尾古 恵
講座番号:486

夕方以降

曜日
時間 20:30~21:30
開講期間 10/5~3/22
受講料 31,510円(23回)
講師 ヨガインストラクター 尾古 恵
講師のコメント

体の健康的な使い方をその都度お伝えしますので、ケガをすることなく効果が得られます。個人個人の体やペースに合わせるので、無理なく続けることができます。