フィットネス講座詳細

ゆるやかエイジレスバレエ・ストレッチ

腹筋、背筋、お尻、、太ももなど大きな筋肉を強化し、関節可動域を広げ、やわらかくしなやかな体をつくります。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
新講座
487
火(第1,3のみ) 14:30~15:30 10/6~3/16 15,070円(11回)
講座番号:487

新講座

曜日 火(第1,3のみ)
時間 14:30~15:30
開講期間 10/6~3/16
受講料 15,070円(11回)
その他
用意する物
・動きやすい服装・靴下(バレエシューズ)・タオル・飲み物
*体験会9/15
講師のコメント

バレエの要素を取り入れた、医師監修のゆるやかストレッチです。
40代~70歳代の方を対象にしています。
体幹の強化」、バランス感覚の向上、しなやかな体を手に入れましょう。