フィットネス講座詳細

ハタヨガベーシック

仰向けになったまま呼吸、身体の感覚を感じながら心身の解放をしていきます。
一日の締めくくり、本来の自分に立ち返る時間に。
基本のアサナ(ポーズ)をしっかり丁寧に習得します。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
472
月(第2、4のみ) 19:00~20:00 4/12~9/27 13,700円(10回) ヨガインストラクター 米田里早
講座番号:472

夕方以降

曜日 月(第2、4のみ)
時間 19:00~20:00
開講期間 4/12~9/27
受講料 13,700円(10回)
講師 ヨガインストラクター 米田里早
講師のコメント

陰ヨガとヨガニドラで心身を解放していきましょう。
体験会3月22日