フィットネス講座詳細

わくわくエアロ&リラクゼーションストレッチ~ヨガ

初めての方も大丈夫!基本の動きを中心にカラダもココロもわくわく、自然に笑顔になっていく楽しめるエアロビクスです。動いた後は、ヨガブロックを使い、じっくりカラダもココロもゆるめてリラックスしていきます。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
新講座
264
13:45~15:00 4/2~9/17 31,150円(23回) インストラクター 池田 佳世
講座番号:264

新講座

曜日
時間 13:45~15:00
開講期間 4/2~9/17
受講料 31,150円(23回)
講師 インストラクター 池田 佳世
講師のコメント

初めての方でも大丈夫!ローインパクト中心の動きで基本動作から少し遊びを入れた楽しいコンビネーションで動いていきます。
ヨガブロックを使い、ゆったりとした呼吸と共にカラダもココロもリラックスしていきましょう。