フィットネス講座詳細

シェイプアップスイミング

ジムでいろいろなマシーンを使って汗を流した後は、プールで3・4種目を美しく・楽な泳ぎができるように練習します。
クロールで30m以上・背泳ぎで15m以上泳げる方が対象です。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
121 09:45~11:50 10/1~3/18 31,510円(23回) クラブ専属トレーナー、水泳専門コーチ
講座番号:121

曜日
時間 09:45~11:50
開講期間 10/1~3/18
受講料 31,510円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー、水泳専門コーチ
講師のコメント

ジムではマシーントレーニングをはじめ、エアロビクスや体幹トレーニングなどで体力づくりをします。後半、プールに入ってもう一汗!平泳ぎ・バタフライが初心者でも基本から練習していきます。シェイプアップも間違いなし!!仲間と一緒に楽しみながら動きませんか?