フィットネス講座詳細

~ダンス&エクササイズ~ ☆☆

バレエ・ジャズダンス・HIPHOP・エアロビクス・ヨガ・ピラティスなどの様々な要素を取り入れています。
音楽に合わせて踊る事で自然とトレーニングとなり、楽しみながら美しく健康な身体をキープしていくクラスです。

~レッスンの流れ~
①ウォーミングアップ
②ストレッチ
③バレエのエクササイズ
④様々な曲に合わせてリズムトレーニング
⑤振付け
⑥クールダウン


用意するもの:運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
263 10:00~11:10 4/13~9/28 31,510円(23回) ダンスインストラクター Tami
講座番号:263

曜日
時間 10:00~11:10
開講期間 4/13~9/28
受講料 31,510円(23回)
講師 ダンスインストラクター Tami
講師のコメント

初心者の方、大歓迎です!
初めは難しく感じる動きも繰り返しレッスンして行きますので、大丈夫です。
音に合わせて、楽しく動いて行きましょう