フィットネス講座詳細
ゆるトレとからだメンテナンス ☆
簡単エアロビクスで体をほぐし、筋トレ・ストレッチで身体機能・基礎代謝の向上を目指します。身体を動かすことの楽しさ・気持ち良さを感じて下さい。
番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
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262 | 火 | 13:00~14:15 | 4/5~9/13 | 31,510円(23回) | エアロインストラクター 和田 佳子 |
講座番号:262
曜日 | 火 |
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時間 | 13:00~14:15 |
開講期間 | 4/5~9/13 |
受講料 | 31,510円(23回) |
講師 | エアロインストラクター 和田 佳子 |
その他
用意するもの:動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物講師のコメント
脚、腰に負担のかからないゆっくりテンポの簡単エアロビクスと、ストレッチを行います。体力に自信のない方、始めて運動してみようと思われる方にピッタリなレッスンです。