フィットネス講座詳細

リフレッシュエアロ ☆☆☆

速いリズムに合わせて体を動かし、複雑な動きで頭を使う脳トレエアロです。
簡単な動きから始めて、徐々に難易度を上げていきます。                    
~レッスンの流れ~
・ウォーミングアップ
・メインパート
・クールダウン
・フロアーストレッチ
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
週末講座
265
11:10~12:25 4/2~9/10 31,510円(23回) エアロインストラクター 水元 凡佳
講座番号:265

週末講座

曜日
時間 11:10~12:25
開講期間 4/2~9/10
受講料 31,510円(23回)
講師 エアロインストラクター 水元 凡佳
その他
準備物:運動しやすい服装、室内用シューズ,タオル、飲み物
講師のコメント

エアロビクスの基本的な動作を中心に音楽に合わせて楽しく体を動かし週末にリフレッシュしましょう!