フィットネス講座詳細

ゆるトレとからだメンテナンス  ☆


簡単エアロビクスで体をほぐし、筋トレ・ストレッチで身体機能・基礎代謝の向上を目指します。身体を動かすことの楽しさ・気持ち良さを感じて下さい。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
262 13:00~14:15 10/4~3/14 31,510円(23回) エアロインストラクター 和田 佳子
講座番号:262

曜日
時間 13:00~14:15
開講期間 10/4~3/14
受講料 31,510円(23回)
講師 エアロインストラクター 和田 佳子
その他
用意するもの:動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
講師のコメント

脚、腰に負担のかからないゆっくりテンポの簡単エアロビクスと、ストレッチを行います。体力に自信のない方、初めて運動してみようと思われる方にピッタリなレッスンです。