フィットネス講座詳細

はじめてのやさしいヨガ

「私は体が硬いから・・・ヨガは無理かも・・・」という方も大丈夫！まずは体がほぐれる気持ちよさからスタートさせましょう。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
475 火 11:00～12:15 10/4～3/14 31,510円(23回) 和田　佳子
講座番号：475

曜日 火
時間 11:00～12:15
開講期間 10/4～3/14
受講料 31,510円(23回)
講師 和田　佳子
その他
用意するもの
動きやすい服装、タオル、飲み物
講師のコメント

ヨガは自分に向き合う時間。
ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、心と身体のバランスを整えてゆきましょう。