フィットネス講座詳細
はじめてのやさしいヨガ
「私は体が硬いから・・・ヨガは無理かも・・・」という方も大丈夫!まずは体がほぐれる気持ちよさからスタートさせましょう。
番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
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475 | 火 | 11:00~12:15 | 10/4~3/14 | 31,510円(23回) | 和田 佳子 |
講座番号:475
曜日 | 火 |
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時間 | 11:00~12:15 |
開講期間 | 10/4~3/14 |
受講料 | 31,510円(23回) |
講師 | 和田 佳子 |
その他
用意するもの動きやすい服装、タオル、飲み物
講師のコメント
ヨガは自分に向き合う時間。
ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、心と身体のバランスを整えてゆきましょう。