フィットネス講座詳細
身体を整えるYOGA
シンプルなポーズを組み合わせ、流れるように動き、脂肪を燃やします。また、途中でポーズをキープすることでインナーマッスルを鍛え、代謝を上げていきます。ＹＯＧＡで健康な毎日をすごしましょう！
| 番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夕方以降 478 |
水(第2,4のみ) | 20:30～21:30 | 10/12～3/22 | 15,070円(11回) | ヨガインストラクター 尾古 恵 |
講座番号：478
夕方以降
| 曜日 | 水(第2,4のみ) |
|---|---|
| 時間 | 20:30～21:30 |
| 開講期間 | 10/12～3/22 |
| 受講料 | 15,070円(11回) |
| 講師 | ヨガインストラクター 尾古 恵 |
その他
用意するもの動きやすい服装、タオル、飲み物
講師のコメント
身体の柔らかさ・筋力の強さは人それぞれです。
人と競うことなく自分のために自分にあったヨガをみつけていきましょう。