フィットネス講座詳細
しなやかさを作るYOGA
コア(体の軸を保つインナーマッスル)を鍛えることで、美しい姿勢を長時間保てる健康的な体づくりをしていきます。
しなやかになってHAPPYなまいにちを過ごしましょう。
しなやかになってHAPPYなまいにちを過ごしましょう。
番号 | 曜日 | 時間 | 開講期間 | 受講料 | 講師 |
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夕方以降 486 |
月 | 20:30~21:30 | 4/3~9/11 | 34,540円(22回) | ヨガインストラクター 尾古 恵 |
講座番号:486
夕方以降
曜日 | 月 |
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時間 | 20:30~21:30 |
開講期間 | 4/3~9/11 |
受講料 | 34,540円(22回) |
講師 | ヨガインストラクター 尾古 恵 |
講師のコメント
体の健康的な使い方をその都度お伝えしますので、ケガをすることなく効果が得られます。個人個人の体やペースに合わせるので、無理なく続けることができます。