フィットネス講座詳細

しなやかさを作るYOGA

コア（体の軸を保つインナーマッスル）を鍛えることで、美しい姿勢を長時間保てる健康的な体づくりをしていきます。
しなやかになってHAPPYなまいにちを過ごしましょう。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
486		 月 20:30～21:30 4/3～9/11 34,540円（22回） ヨガインストラクター　尾古　恵
講座番号：486

夕方以降

曜日 月
時間 20:30～21:30
開講期間 4/3～9/11
受講料 34,540円（22回）
講師 ヨガインストラクター　尾古　恵
講師のコメント

体の健康的な使い方をその都度お伝えしますので、ケガをすることなく効果が得られます。個人個人の体やペースに合わせるので、無理なく続けることができます。