フィットネス講座詳細

ヒップホップ　☆☆☆

音楽に合わせて身体を動かすことで、体幹を鍛えてしなやかな身体を作ります。


～レッスンの流れ～
・ストレッチや筋トレで体幹を鍛えます。
・基礎的なステップをとってみましょう。
・音楽に合わせて踊ってみましょう。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
254		 金 19:00～20:15 10/3～3/27 37,950円(23回) teamAIRインストラクター　 Emiko
講座番号：254

夕方以降

曜日 金
時間 19:00～20:15
開講期間 10/3～3/27
受講料 37,950円(23回)
講師 teamAIRインストラクター　 Emiko
その他
準備物：動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
講師のコメント

音楽に合わせて楽しく踊りながら
ＨＩＰＨＯＰの基本的なステップをマスターしましょう。